Fitness Rabka-Zdrój - Reakt

Nowości

2007

* nowe formy zajęć z wykorzystaniem
taśm oporowych Thera- Band
Są to elastyczne, rozciągliwe taśmy o różnym stopniu oporu który umożliwia selektywny wybór obciążeń poszczególnych mięśni bądź całych grup mięśniowych.
Ćwiczenia z taśmami Thera- Band posiadają wszechstronne zastosowanie w wielu formach treningu sportowego oraz rehabilitacji, mogą z nimi ćwiczyć zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane.
Stanowią doskonałą, ciekawą alternatywę dla tradycyjnych przyborów sportowych (ciężarki, antle) w efektywny sposób kształtują, modelują całą sylwetkę.

AQUA AEROBIK -

Każdy poniedziałek i środa o godz.9.15 na basenie IGiChP .

* ćwiczenia z nowym sprzętem - Double Tubing

Jest to tubing o długości 150 cm
z rączkami oraz specjalnie stworzonymi uchwytami na buty, dzięki którym tubing doskonale trzyma się na stopie podczas ćwiczeń.
Taka konstrukcja umożliwia wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń modelujacych, wzamcniających oraz rozciągających. Dodatkowo, uchwyty chronią gumę przed bezpośrednim kontaktem z obuwiem wydłużając jej żywotność, oraz zapewniają duży komfort ćwiczacym.

*nowość !!! BODY MIND, PILATES

BODY MIND proste ,płynne ćwiczenia zawierające elementy Yogi, Tai- Chi, Qi Gong oraz techniki oddychania, relaksacji – rozluźnienie, uspokojenie, rozciaganie.Zajęcia poprawiające siłe,elastyczność, harmonia ciała i duszy.

PILATES skuteczny sposób na płaski brzuch, mocne plecy, smukłą sylwetkę.Zajęcia obejmują harmonijną wspólpracę umysłu i ciała przeznaczone dla osób w każdym wieku i zróżnicowanych możliwościach ruchowych.Usprawniają ciało, rozwijają sylwetkę wdzięku i harmonii.

Zajęcia będą odbywać się w każdy CZWARTEK o godz.20.00

................................................................................................................
*nowość !!! Ćwiczenia z piłkami Easy Ball.

Są to małe, miękkie piłki o średnicy ok. 22cm, wykonane z przyjemnego w dotyku tworzywa.
Przeznaczone w szczególności do stretchingu i relaksacji, doskonałe do ćwiczeń dla osób z problemami kręgosłupa, nadwagą oraz jako przyrząd do ćwiczeń wzmacniających, kształtujących poszczególne części ciała.
_________________________________________________________